Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, 10 Οκτωβρίου 2024
Κάθε χρόνο η 10η Οκτωβρίου είναι ημέρα αφιερωμένη στην Ψυχική Υγεία. Η ψυχική υγεία είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους. Ο καθένας έχει δικαίωμα στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο ψυχικής υγείας. Η καλή ψυχική υγεία είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευημερία μας και αφορά όλους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, κοινωνικής κατάστασης και καταγωγής. Επιπλέον, η ύπαρξη μιας πάθησης ψυχικής υγείας επηρεάζει τόσο το ίδιο το άτομο όσο και την οικογένεια του.
Η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι κρίσιμα στάδια της ζωής για την ψυχική υγεία. Πρόκειται για μια περίοδο που λαμβάνει χώρα ταχεία ανάπτυξη. Τα παιδιά και οι έφηβοι αποκτούν γνωστικές και κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες που διαμορφώνουν τη μελλοντική ψυχική τους υγεία και είναι σημαντικές για την ανάληψη ρόλων ενηλίκων στην κοινωνία (Π.Ο.Υ.)
Η ποιότητα του περιβάλλοντος όπου μεγαλώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι διαμορφώνει την ευημερία και την ανάπτυξή τους. Ευτυχώς, αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο η σημασία της παροχής βοήθειας στους νέους να χτίσουν ψυχική ανθεκτικότητα, από τις πρώτες ηλικίες, προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις του σημερινού κόσμου (Π.Ο.Υ.). Η ψυχική ανθεκτικότητα αναφέρεται στη δυναμική διαδικασία της θετικής προσαρμογής, παρά την ύπαρξη δύσκολων και αντίξοων συνθηκών και παρά την έκθεση σε παράγοντες επικινδυνότητας (Luthar, Cicchetti & Becker, 2000. Luthar, 2006. Masten, 2001, 2007. Rutter, 2006).
Πολλά μπορούν να γίνουν για να βοηθηθεί η οικοδόμηση ψυχικής ανθεκτικότητας από νεαρή ηλικία, ώστε να αποτραπεί ή να διαχειριστεί καλύτερα η ψυχική δυσφορία και η ασθένεια μεταξύ των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων. Οι γονείς και οι δάσκαλοι μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ζωής των παιδιών και των εφήβων για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές προκλήσεις στο σπίτι και στο σχολείο. Με τη βοήθεια των γονιών του το παιδί θα διαμορφώσει την ταυτότητα του. Μια υποστηρικτική οικογένεια θα βοηθήσει το παιδί να μεταβεί ομαλά στην ωρίμανση.
Φροντίζοντας την καλή ψυχική υγεία του παιδιού μας
- Ας προσπαθήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε να παρέχουμε ένα ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον
- Η αμοιβαιότητα και η καλή επικοινωνία καθώς και η προσωπική σχέση με τον κάθε γονιό ξεχωριστά ενισχύει την καλή ψυχική υγεία
- Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματα τους και τα σεβόμαστε. Όλα τα συναισθήματα θετικά και αρνητικά είναι αποδεκτά.
- Ας βοηθήσουμε τα παιδιά να εκφράζουν το θυμό τους με τρόπο θετικό χωρίς να καταφεύγουν στη βία.
- Ας ακούσουμε προσεκτικά το παιδί για όποιο θέμα θέλει να συζητήσουμε.
- Ας ενθαρρύνουμε τις ερωτήσεις.
- Εστιάζουμε στα θετικά.
- Βοηθάμε το παιδί να γίνει ανεξάρτητο και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση.
- Ας διδάξουμε την αξία της συγνώμης και της συγχώρεσης, της συνεργασίας και του σεβασμού.
Η Επιτροπή Διεπιστημονικής Υποστήριξης του σχολείου μας είναι κοντά στους μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς για να παρέχει υποστήριξη σε θέματα που απασχολούν και επηρεάζουν την ψυχική υγεία τόσο των μαθητών όσο και των γονιών, παρέχοντας είτε ατομικές συναντήσεις με τους ενδιαφερόμενους είτε εφαρμόζοντας ομαδικές βιωματικές δράσεις στις τάξεις είτε διασυνδέοντας με υπηρεσίες που μπορούν να παρέχουν πιο στοχευμένη υποστήριξη. Τα μέλη της ΕΔΥ βρίσκονται στην σχολική μονάδα κάθε Δευτέρα μεταξύ 8:15 με 12:30.
Η Ψυχολόγος Η Κοινωνική Λειτουργός
Νακοπούλου Ευαγγελία Γιαννοπούλου Στεφανία
Δράσεις με την ευκαιρία της Παγκόσμιας ημέρας Ψυχικής Υγείας
Δράσεις ανά τάξη :
Τάξεις Α1, Α2
1. Παραμύθι «Έξω από το βάζο» δραματοποίηση συζήτηση.
2. Παρακολούθηση ταινίας : «Τα μυαλά που κουβαλάω»
Τάξεις Β1,Β2
1. Παραμύθι «Έξω από το βάζο» δραματοποίηση συζήτηση.
2. Προβολή ταινίας μικρού μήκους για τα συναισθήματα.
3. Αναγνώριση συναισθημάτων μέσα από την τέχνη.
4. Δημιουργία αφίσας συναισθημάτων.
Τάξεις Γ1, Γ2
1. Παραμύθι «Έξω από το βάζο» δραματοποίηση συζήτηση.
2. Προβολή ταινίας μικρού μήκους «Νικώ τους φόβους μου».
3. Παραδοσιακοί χοροί και παιχνίδια στην αυλή του σχολείου.
Τάξεις Δ1,Δ2:
1)Γράφουμε συνθήματα για την ψυχική υγεία
2) Διαπιστώνουμε με συζήτηση , πότε και πώς διατηρούμε ψυχική υγεία και η σημαντικότητά της αλλά και η ενίσχυσή της, μέσα από απλές πρακτικές
Τάξεις Ε1,Ε2:
1) Συζήτηση για βαθύτερη κατανόηση στις σχετικές έννοιες με την ψυχική υγεία και τα συναισθήματα
2) Ανάγνωση παραμυθιού «Η ΤΕΛΕΙΑ»-για ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης
3) Δημιουργία αφισών με σχετικά μηνύματα
Τάξεις ΣΤ1,ΣΤ2:
- Συζήτηση με τους μαθητές και συμβουλευτική για την κατάκτηση της ψυχικής υγείας και τρόποι υποστήριξης .
- Δημιουργία αφισών με οπτικοποιημένα τα συναισθήματα (θετικά και αρνητικά ) που μας κατακλύζουν
- Παρακολούθηση ταινίας :« Ο ΑΣΤΕΡΙΞ ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΦΙΛΤΡΟ», ως άσκηση εξοικείωσης με τον κινηματογραφικό εγγραμματισμό και ως διέξοδος ψυχαγωγίας .
